Naturopathie

 La naturopathie repose sur 3 techniques majeures et 7 complémentaires. Ces techniques ont toutes pour objet de mettre en place le "médecin intérieur", de soutenir la nature guérisseuse, l’un des principes fondamentaux d’Hippocrate.

Les 3 techniques majeures :

1. L'Alimentation : Hippocrate nous dit : "Que l'aliment soit ton premier remède". En effet, il s'agit là de ne pas considérer l'aliment uniquement dans sa dimension épicurienne, mais dans sa valeur thérapeutique. Il va alors jouer un rôle au niveau physique, énergétique et psychologique. L'alimentation doit être saine et vivante afin de nous permettre de retrouver, d'optimiser et de garder notre santé à son niveau optimale. En fonction de vos besoins, je vous donnerai des conseils personnalisés en Alimentation
   
   
2. Activité physique : C'est un outil incontournable pour maintenir sa forme donc sa santé ("le mouvement, comme le souffle, c'est la vie"). Je vous guiderai sur le choix d'une activité, vous conseillerai sur des postures, des exercices à établir au quotidien.
   
   
3. La Psychologie : C'est avant tout "Être bien dans sa tête pour être bien dans son corps, dans sa vie". L’importance des maladies psychosomatiques n’est plus à démontrer. Cette technique, bien que s'appliquant au psychisme, va agir sur les plans physique et énergétique. Elle travaillera sur des blocages qui ont une incidence sur : notre santé, notre énergie, notre façon de nous nourrir (boulimie, anorexie). Par une écoute de vous et de votre corps, je vous accompagnerai dans votre gestion du stress et de l’émotionnel.    

J'utilise également dans les 7 Techniques complémentaires :

1. Les Techniques respiratoires : Elles s'appuient sur l'art du souffle sachant que le souffle permet de faire rentrer la vie. Par des exercices appropriés, nous pourrons travailler à l'amélioration de votre digestion, de votre métabolisme, a l'ouverture du diaphragme et l'assouplissement du plexus solaire (zone d'impact du stress) et de votre circulation sanguine.
   
   
2. La Phytologie : Elle tient une grande place dans le monde et comporte l’Aromathérapie (les huiles essentielles) et la préparation des plantes sous diverses formes. Les plantes ont un tropisme émonctoriel, nutritionnel, relaxant, immuno-modulant. Elles permettent aussi d'agir au niveau psychique à travers la Gemmothérapie, les Élixirs floraux de Bach, ... Nous pouvons donc retrouver ces plantes sous forme de tisane, macérat glycérine, bourgeons, teinture-mère, extrait sec, extrait fluide, Hydrolat, ....
   
   
3. La réflexologie (ou techniques réflexes) : c’est la stimulation de certaines zones réflexes du corps à travers le massage des pieds (la podoréflexologie), la stimulation endo-nasales (la sympathicothérapie), des oreilles (l' auriculothérapie), .... Cette technique permet de déloger les toxines, désincruster les tissus, ouvrir les émonctoires, déconnecter le "cerveaux pensant" du "cerveau viscéral" (corporel)" ce qui permettra un lâcher prise au niveau du mental, et une libération du corps et de ses tensions, offrant une réutilisation de son énergie.
   
   
4.  Les techniques manuelles de détente : regroupent les massages non médicaux de type  californien, coréen, Amma, onctions aromatiques, … Elles permettent de disposer d'un excellent moyen de veiller, au quotidien, à votre bien-être : Relaxants et dynamisants, elles contribuent à la réduction du stress et à un regain d’énergie. L'objectif est de favoriser la détente musculaire et nerveuse, la circulation sanguine et le drainage, l'assimilation et la digestion des aliments, l'élimination des toxines et le fonctionnement des organes vitaux. En utilisant pour vous en cabinet des huiles essentielles, des huiles végétales ou des laits végétaux , je pourrai vous apporter relâchement, apaisement ou encore revitalisation.
   
   
5.  Les Techniques énergétiques : nous pouvons y trouver le magnétisme humain et animal (contacts avec les animaux à sang chaud), l'utilisation des aimants, et de courants bénéfiques pour la santé, la neutralisation des pollutions électromagnétiques… le Reiki (soin énergétique d'harmonisation). L'énergie a constamment besoin de se relancer, de se renouveler, de se raviver. Elle est UNE, mais ses expressions sont multiples et différenciées : il y a de l'énergie originelle, l'énergie ancestrale, l'énergie alimentaire, respiratoire, l'énergie de défense.. Les Sumériens (5500 a 6000 ans avant JC) nous disaient que lorsque les énergies ne circulaient plus librement entre nos différents corps, la maladie s'installait :  les maux, le trouble psychique ou psychologique, le dérèglement, la maladie... prennent naissance dans nos corps énergétiques qui entourent notre enveloppe physique. Petit à petit, ils se densifient et se manifestent dans la matière, c'est-à-dire, notre corps. Avant que la maladie ne soit installé, il est fortement conseillé d'agir et le plus tôt possible afin de recouvrer et/ou conserver notre pleine santé.

•  Du nourrisson à la personne âgée,
• les personnes :
• • Voulant être aidées dans leur programme de conception, la femme enceinte, la femme allaitante,

Votre stress vous rend vous rend la vie difficile ?

troubles du sommeil ? Alimentation ?

Surcharges ? Digestion imparfaite ? Examens ?

Raideurs articulaires ? Avancé en âge ? ....

La Naturopathie peut vous proposer des solutions !